健康竞赛

健康幽默

日期：2008-7-10 10:10:33 查看： [ 字体：大中小 ]

单琼：伊利集团液态奶事业部高级市场研究经理

健康观念：

健康，是送给自己和家人的最好的礼物；生理健康和心理健康是一鸟双翼，相辅相成、相互促进；良好的生活习惯 + 适当的运动 + 身心的修炼 = 健康的基础。

健康行动：

每周两次健身（跑步、跳操、动感快车、高温瑜珈...）；改善生活习惯（调整睡眠时间；改变喜辣的饮食习惯，有意识注重营养搭配）；保持散步的习惯；每年保证一次全年体检；妇科体检半年一次。